具体的な症状については、背中に急に痛みが出た、背中の片側部分が痛い、背中の筋肉が張っている、慢性的な鋭い痛み、腰から背中にかけて動いたときに痛いなどのことがあれば、ぎっくり背中である可能性が考えられます。

そもそもぎっくり背中の原因については、背骨や骨盤の歪み、インナーマッスルの低下、腹圧の低下などが考えられます。特に背骨が歪むと背骨についている筋肉が引っ張られ、圧迫されるなどして硬くなり縮んでしまいます。

このまま日常生活を送ることで必要以上に筋肉に負担がかかって、疲労が異常に溜まってしまうのです。そしてくしゃみや咳、物を拾う時や下を向いた、重い荷物を持った時など、ふとした動作で発生しやすく、急激な痛みに見舞われるのが特徴です。

通常であれば3日から1週間ほどで痛みが治まることが多いです。しかし重いぎっくり背中となると、体の状態が悪ければなかなか痛みが消えず慢性化したり、その場では改善したけれども、定期的にぎっくり背中になることもあります。