2月に入りましたが、まだまだ寒い日が続きそうですね🥶
指先が冷え手が悴んだり霜焼けができたり、そんな寒い冬の時期には指先が温まる冷え性マッサージが良いでしょう😃
①指の付け根には動脈の通り道となっているので、指と指を重ねて付け根をマッサージして血流を良くしましょう
②指先にまで血流が行き届くよう爪の付け根(爪の両端)をマッサージしましょう
これらを各30秒〜1分すると、段々と指先の方ま
で温かくなってくるでしょう😃
この寒い冬もあと一踏ん張りですね😅
風邪やウイルス、寒さに打ち勝てるよう冷え性マッサージもお互いにやってみましょう🙌
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