ランナー膝の原因については、この部位への過度な負担や下肢の捻じれ、使い過ぎをあげることができます。過度に負担がかかっている状態で悪い捻じれ方になってしまうと、膝の屈伸運動を繰り返した際に靭帯と大腿骨外側上顆が擦れることになるでしょう。その結果、接触面が炎症を起こし、種々の症状を実感することになります。