暑い日が続くと、体がだるい疲れが抜けないむくみやすい寝てもスッキリしないこんな症状はありませんか？ 実はその不調、 夏バテではなく「冷えバテ」が原因かもしれません。 なぜ夏に冷えるの？ 夏は気温が高いので、 「冷え」とは無縁に思えます。 しかし実際は、 ✔ エアコン ✔ 冷たい飲み物 ✔ アイスや冷たい食事 ✔ 薄着によって体の内側は意外と冷えています。 特に女性は筋肉量が少なく、 冷えの影響を受けやすいと言われています。 冷えが続くとどうなる？ 体が冷えると、血流が悪くなる筋肉が硬くなる疲労が抜けにくくなる自律神経が乱れやすくなる結果として「なんとなくしんどい」という状態になりやすくなります。 病院へ行くほどではないけれど、 毎日スッキリしない。そんな方も少なくありません。 お灸が夏におすすめな理由 お灸はツボを温めることで、身体の表面だけではなく、 深部へ温熱刺激を届けます。 カイロのような表面的な温かさではなく、「体の中からじんわり温まる」感覚が特徴です。 また、血行促進リラックス自律神経を整えるサポートなども期待できます。 こんな方におす