ふいに起こるのが寝違えですよね。 痛くて首が動かせない、 振り向けなくて運転できない じっとしてるだけでも痛い そんな声をよくお聞きします💦 そんな時はこのツボを活用してみてください！ 「後谿」こうけい　といいます 小指の付け根の外側にあるツボで、手相の感情線が始まる場所にあります。 このツボを押して首をゆっくり回してみてください。 押す前より動く範囲が広くなったり、痛みがましになりませんか？ 寝違えの、とくに首の横側が痛い方により効果的です。 ぜひ試してみてください♪ このツボを押してもまだ痛みが残る方は 一度当院へご相談くださいね 寝違え治療なら JOIN鍼灸整骨院池田神田院まで！

交通事故によるケガは、自賠責保険が適用される場合、窓口負担なく施術を受けられることがあります。 ✔ むち打ち ✔ 首の痛み ✔ 腰痛 ✔ 肩の痛み ✔ 手足のしびれ などでお困りの方はご相談ください。 保険会社とのやり取りや手続きについてもサポートいたします。 池田市で交通事故治療ならJOIN鍼灸整骨院 まで

・背中が丸くなってきた ・身長が縮んだ気がする ・転びやすくなった ・腰や背中が痛い このような症状は骨粗しょう症が関係している可能性があります。 骨粗しょう症は骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気です。 特に女性は閉経後に骨密度が低下しやすいため注意が必要です。 骨折をきっかけに活動量が減ってしまうこともあります。 適度な運動や栄養管理も大切です。 ✔ カルシウム ✔ ビタミンD ✔ 日光浴 ✔ 軽い運動 を意識していきましょう。 池田神田院では体操教室を開催しています！ 骨粗鬆症予防に身体を動かしてみませんか？ お気軽にご参加ください♪ 池田市で身体のケアならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院へ。

朝の洗面や歯磨きの時に、 ・前かがみになると腰が痛い ・顔を洗う姿勢がつらい ・洗面台にもたれたくなる ・靴下を履く時も腰が痛い こんなお悩みはありませんか？ 実は、洗面時の腰痛は ✔ 腰まわりの筋肉の硬さ ✔ 股関節の動きの悪さ ✔ お腹（体幹）の筋力低下 などが関係していることがあります。 特に前かがみで痛みが出る場合は、腰に負担が集中しているサインかもしれません。 「そのうち良くなるだろう」と我慢していると、日常生活のささいな動作でも痛みを感じやすくなることがあります。 当院では、お身体の状態を確認しながら、鍼灸や手技を用いて筋肉の緊張を和らげ、動きやすい身体づくりをサポートしています。 顔を洗うだけで腰が痛い方は、お気軽にご相談ください。 池田市で腰痛のお悩みならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院へ。

「朝起きても疲れが残っている…」 「夕方になると体がだるい…」 「最近なんとなく元気が出ない…」 そんなお悩みはありませんか？ 施術で身体を整えることはもちろん大切ですが、健康な身体づくりには毎日の栄養補給も欠かせません。 当院では、毎日の健康習慣として**『純美酢（じゅんびす）』**をおすすめしています。 純美酢ってどんな飲み物？ 純美酢は、奄美大島の黒糖焼酎「れんと」の製造過程で生まれる黒糖もろみ発酵エキスを使用した発酵クエン酸飲料です。 一般的なお酢とは違い、ツンとした酸味の主成分である「酢酸」ではなく、クエン酸が主成分。 そのため、 お酢が苦手な方でも飲みやすい まろやかな味わい 保存料・防腐剤不使用 という特徴があります。 こんな方におすすめ！ ✅ 朝から身体が重い ✅ 疲れがなかなか取れない ✅ 家事・育児・仕事で毎日忙しい ✅ スポーツをしている ✅ 健康維持を意識したい ✅ 夏バテや疲労対策をしたい 身体にうれしい成分がたっぷり 純美酢には、 クエン酸 アミノ酸 カリウム カルシウム 鉄分 マグネシウム など、毎日の健康をサポート

頸への負担をあなたが増やしてる？ まっすぐ立ってる・座ってるつもりでも頭が前に出てしまっていませんか？ 頸の角度が15度変わるだけで首への負担は倍増します！ 常に首に正常より大きな負担をかけ続けることにより、筋肉や関節にも継続した負担がかかります。 スマホを触る時間やパソコンを触る時間が長いなど、生活の中でうつむく姿勢が長い方は意識して首を動かすようにしたり、 生活習慣を見直してみるのもいいかもしれません！ JOIN鍼灸整骨院池田神田院では姿勢矯正のメニューもありますので 身体を根本的に萎えたい方はぜひご相談ください(^^)

✔ ペットボトルのフタを開けると肘が痛い ✔ タオルを絞る動作で痛む ✔ パソコン作業や家事で肘がつらい ✔ テニスをしていないのに「テニス肘」と言われた テニス肘は、肘の外側にある筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで起こる症状です。 実は、テニスをしている方だけでなく、デスクワークや家事、育児をされている方にも多くみられます。 痛みを我慢して使い続けると、日常生活にも支障をきたすことがあります。 当院では、 ◆肘だけでなく手首や肩の状態もチェック ◆痛みの原因となる筋肉や関節へアプローチ ◆再発予防のためのセルフケアもご提案 を行っています。 「そのうち治るかな…」と放置せず、お早めにご相談ください😊 📍JOIN鍼灸整骨院 📞 ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ

JOIN鍼灸整骨院池田神田院では訪問鍼灸を行っています。 訪問鍼灸を受けられている方からは 「家に来てもらえるのがありがたい。外に出れないのでお喋りできることができてうれしい！」 という声を頂いたり、 ご家族の方からは 「離れて暮らしているため、その日の状態を伝えてもらえるので有難いです。おかげで元気に過ごせています」 「訪問に来てもらえるようなってから表情が明るくなった」 という声も頂いています！ 訪問鍼灸について詳しく知りたいという方はお気軽にご相談ください。

ただのつき指だと様子をみてしまうことありませんか？ でもなかなか痛みや脹れが引かない、動かしにくい そういう方も多いのではないでしょうか？ ・病院で骨折はしてないと言われたけどまだ痛い！ ・日常で物を持つ時に握れない そんな方は当院へご相談ください！ つきゆびでお悩みの方はお早めに JOIN鍼灸整骨院まで！

肩こりや首こりがあったり、ギックリ背中に良くなってしまう人は 背骨の動きが悪いかも知れません。 わきのストレッチと背骨の運動でスッキリしましょう！ やり方は簡単！ 正座をして頭の後ろで手を組む ↓ 肘をつきお尻を下げる これだけです！ 背中たたわむように意識してみてください。 わきは伸びてますか？背骨が動く感覚はありますか？ 背中の筋肉が硬い方は動かしにくかったり、背中がいたかったりするかもしれません。 JOIN鍼灸整骨院池田神田院では手技はもちろん、鍼灸や電気治療など様々な方法で皆さんの身体のお悩みに向き合います！ 困ったときはJOIN鍼灸整骨院へ

「なにも食べてないのに、何かがのどにある感じ」 そんな感覚ありませんか？ 東洋医学では「梅核気」と呼ばれるもので、 過度のストレスからくるものとされています。 原因のストレスを取り除くことはもちろんですが、 気の流れを改善してあげることで詰まり感を改善してあげることができます。 東洋医学の治療でもJOIN鍼灸整骨院にご相談ください！

・親指が内側に曲がってきた ・靴に当たって痛む ・長時間歩くのがつらい 外反母趾は足のアーチ低下や歩き方のクセ、靴の影響などで親指に負担がかかることで起こります。 放置すると ✔ 歩行バランスの崩れ ✔ 膝や腰への負担 ✔ 痛みの悪化 につながることもあります。 JOIN鍼灸整骨院では手技やテーピング、筋力強化で 状態の改善や進行予防を目指します 池田で外反母趾のお悩みならJOIN鍼灸整骨院 へ。 お気軽にご相談ください。

まだ夏ではないからと油断していませんか？ 気温も上がってきて、じわっと汗をかくこの時期は、実は脱水になっている方が多いです。 今回は簡単なチェック方法をご紹介しますので、実践してみてください！ 手の甲の皮をつまみ、パッと放してみてください。 皮はすぐに戻りますか？ じわーっと戻っていく、もしくは山になったままの人は脱水ぎみかもしれません。 年齢のせい？そんなことありません。 ご高齢の方でもちゃんと水分を取れていれば皮はちゃんと戻っていきます！ 熱中症になってしまう前に十分な水分補給を心がけましょう！

神田院に新しいスタッフが仲間入り！ 柔道整復師の畠先生です！ よろしくお願いいたします！ また、若松先生は6月なかばで産休に入ります。 新体制の神田院をよろしくお願いいたします！

JOIN鍼灸整骨院 をご利用の方へ✨ ご予約や健康情報のチェックに便利なHONEY-STYLE をご存じですか？ このアプリでは👇 ✔ 健康・美容情報のチェック ✔ ポイント管理 ✔ 最新情報のお知らせ など、便利な機能がたくさん！ 健康によい食品や、美容によいサプリメントなども取り扱っています！ 来院のたびにポイントが貯まるので、通院ついでにポイ活してみては？ ぜひご活用ください！

交通事故の直後は大丈夫だと思っていても、 ・首が痛い ・肩が重い ・腰が痛い ・頭痛が続く ・手足がしびれる といった症状が、事故の次の日や数日後に現れることがあります。 特に「むち打ち」は、レントゲンでは異常が見つからなくても、筋肉や靭帯にダメージを受けているケースがあります。 事故後の違和感を放置すると、慢性的な痛みにつながることもあります。 JOIN鍼灸整骨院では、交通事故によるお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。 事故後の不調でお悩みの方は、お早めにご相談ください。

フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」です。 最近 ・疲れやすい ・歩く速さが遅くなった ・身体の活動量が少なくなった ということはありませんか？ フレイルには筋力低下などの身体の変化だけでなく、やる気などの精神的な変化もふくまれます。 当院では施術の中で運動を取り入れたり、体操教室を開催したりと身体的なサポートや、 スタッフとの会話で社会的なかかわりを持って頂くことができます。 外に出るきっかけとして、当院も活用してみては！？ JOIN鍼灸整骨院池田神田院

若松先生、産休に入りますキャンペーン　第二弾のお知らせです！ キャンペーン内容はこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ハイボルテージ療法　割引！ 通常　2500円（税込）➡なんと20％OFF！　2000円(税込) ハイボルテージ療法は痛みやコリに幅広く効果がでる電気治療です。 さらに期間中は　10回の回数券を通常22500円(税込)のところ20000円(税込)でお買い求めいただけます！ 期間：6月10日(水)～6月20日(土) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー キャンペーンの第一弾は20日まで継続しておりますので お得なこの機会をぜひご利用くださいね。

・歩くと足の付け根が痛い ・立ち上がる時につらい ・靴下を履くのが大変 ・股関節が動かしにくい このような症状は変形性股関節症の可能性があります。 股関節への負担が続くことで軟骨がすり減り、痛みや可動域制限につながることがあります。 痛みが長期間になれば変形も進んでしまうこともあります。 早期の治療で進行を抑えてあげることが大切です！ ＪＯＩＮ鍼灸整骨院では 股関節周囲の筋肉の過緊張の緩和や 股関節のインナーマッスルの筋力強化で股関節への負担軽減を目指します！ 池田市で股関節痛ならJOIN鍼灸整骨院へ

疲れているのになぜか寝れない、そんなときはツボを活用してみてください！ 「失眠しつみん」 足の裏にあるツボで、不眠にはよく使われるツボです。 かかとの真ん中にあり、指で押すと少し痛いかも知れません。 いた気持ちいいくらいの強さで10秒ほど押すのを数回繰り返してみてください！ ツボを刺激するついでに足の裏をほぐすこともおすすめですよ！ 寝る際に足の裏から熱を放散すると眠りやすくなりますので、足の裏の血流をよくしてさらにぐっすり眠りましょう！！ ＪＯＩＮ鍼灸整骨院ではこのツボ以外にもお灸や鍼をすることで睡眠のサポートをします。 お悩みの際にはご相談くださいね♪