キムチ？納豆？？？
秋も花粉症でお困りの方いらっしゃいませんか？
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、辛いですよね…
仕事中や外出先でのくしゃみ、鼻水は本当に参りますよね。
薬に頼る方法ももちろんありますが、
喉が渇いて辛いというお声も聞きます。
そこでお家でできる対策をお伝えします。
東洋医学的にお伝えできること
東洋医学では『肺』と『大腸』は表裏一体の
働きをします。
東洋医学での『肺』の病気は鼻に現れる
と言われます。『肺』の気が悪くなれば
くしゃみ、鼻水、鼻詰まりが出ます。
そこで『肺』が弱った時はそれを支える大腸を整えます。
『大腸』の働きが整えば万事うまくいくのです。
大腸に良い食べ物…
良くお聞きになるとは思いますが
ヨーグルト、チーズ、納豆、キムチ
などの発酵食品です。毎日コツコツと取ることが大切です。
そしてもうひとつ
自然治癒力を高めること。
過剰な反応を起こしている免疫力を抑えるためにも
自然治癒力高めましょう。
自然治癒力のために…
おすすめのツボは『合谷（ごうこく）』です。
【親指と人差し指の骨の間で人差し指よりを押して
ひびくところです。ゆっくり、息を吐きながら押し
吸いながら緩めます。２，3回繰り返しましょう。】
過剰な免疫反応で
失った『気』を補い、流れを良くします。
花粉症での心身の疲れ、鼻炎にも効きますよ。
ぜひご活用くださいね。 担当 池田城南院 新田
JOIN鍼灸整骨院 池田神田院
〒563-0043
大阪府池田市神田１丁目20－11
TEL072-752-5757
JOIN鍼灸整骨院 池田城南院
〒563-0025
大阪府池田市城南1丁目4-2 クレール城南1F
TEL072-753-5515
JOIN鍼灸整骨院 池田駅前院
〒563-0041
大阪府池田市満寿美町2-9ワカクサビル1F
TEL072-750-2772
Kommentare