キムチや納豆が花粉症に効く？

キムチ？納豆？？？

秋も花粉症でお困りの方いらっしゃいませんか？

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、辛いですよね…

仕事中や外出先でのくしゃみ、鼻水は本当に参りますよね。

薬に頼る方法ももちろんありますが、

喉が渇いて辛いというお声も聞きます。

そこでお家でできる対策をお伝えします。

東洋医学的にお伝えできること

東洋医学では『肺』と『大腸』は表裏一体の

働きをします。

東洋医学での『肺』の病気は鼻に現れる

と言われます。『肺』の気が悪くなれば

くしゃみ、鼻水、鼻詰まりが出ます。

そこで『肺』が弱った時はそれを支える大腸を整えます。

『大腸』の働きが整えば万事うまくいくのです。

大腸に良い食べ物…

良くお聞きになるとは思いますが

ヨーグルト、チーズ、納豆、キムチ

などの発酵食品です。毎日コツコツと取ることが大切です。

そしてもうひとつ

自然治癒力を高めること。

過剰な反応を起こしている免疫力を抑えるためにも

自然治癒力高めましょう。

自然治癒力のために…

おすすめのツボは『合谷（ごうこく）』です。

【親指と人差し指の骨の間で人差し指よりを押して

ひびくところです。ゆっくり、息を吐きながら押し

吸いながら緩めます。２，3回繰り返しましょう。】

過剰な免疫反応で

失った『気』を補い、流れを良くします。

花粉症での心身の疲れ、鼻炎にも効きますよ。

ぜひご活用くださいね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　池田城南院　新田

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