✔ ペットボトルのフタを開けると肘が痛い ✔ タオルを絞る動作で痛む ✔ パソコン作業や家事で肘がつらい ✔ テニスをしていないのに「テニス肘」と言われた テニス肘は、肘の外側にある筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで起こる症状です。 実は、テニスをしている方だけでなく、デスクワークや家事、育児をされている方にも多くみられます。 痛みを我慢して使い続けると、日常生活にも支障をきたすことがあります。 当院では、 ◆肘だけでなく手首や肩の状態もチェック ◆痛みの原因となる筋肉や関節へアプローチ ◆再発予防のためのセルフケアもご提案 を行っています。 「そのうち治るかな…」と放置せず、お早めにご相談ください😊 📍JOIN鍼灸整骨院 📞 ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ

ただのつき指だと様子をみてしまうことありませんか？ でもなかなか痛みや脹れが引かない、動かしにくい そういう方も多いのではないでしょうか？ ・病院で骨折はしてないと言われたけどまだ痛い！ ・日常で物を持つ時に握れない そんな方は当院へご相談ください！ つきゆびでお悩みの方はお早めに JOIN鍼灸整骨院まで！

肩こりや首こりがあったり、ギックリ背中に良くなってしまう人は 背骨の動きが悪いかも知れません。 わきのストレッチと背骨の運動でスッキリしましょう！ やり方は簡単！ 正座をして頭の後ろで手を組む ↓ 肘をつきお尻を下げる これだけです！ 背中たたわむように意識してみてください。 わきは伸びてますか？背骨が動く感覚はありますか？ 背中の筋肉が硬い方は動かしにくかったり、背中がいたかったりするかもしれません。 JOIN鍼灸整骨院池田神田院では手技はもちろん、鍼灸や電気治療など様々な方法で皆さんの身体のお悩みに向き合います！ 困ったときはJOIN鍼灸整骨院へ

「なにも食べてないのに、何かがのどにある感じ」 そんな感覚ありませんか？ 東洋医学では「梅核気」と呼ばれるもので、 過度のストレスからくるものとされています。 原因のストレスを取り除くことはもちろんですが、 気の流れを改善してあげることで詰まり感を改善してあげることができます。 東洋医学の治療でもJOIN鍼灸整骨院にご相談ください！

・親指が内側に曲がってきた ・靴に当たって痛む ・長時間歩くのがつらい 外反母趾は足のアーチ低下や歩き方のクセ、靴の影響などで親指に負担がかかることで起こります。 放置すると ✔ 歩行バランスの崩れ ✔ 膝や腰への負担 ✔ 痛みの悪化 につながることもあります。 JOIN鍼灸整骨院では手技やテーピング、筋力強化で 状態の改善や進行予防を目指します 池田で外反母趾のお悩みならJOIN鍼灸整骨院 へ。 お気軽にご相談ください。

交通事故の直後は大丈夫だと思っていても、 ・首が痛い ・肩が重い ・腰が痛い ・頭痛が続く ・手足がしびれる といった症状が、事故の次の日や数日後に現れることがあります。 特に「むち打ち」は、レントゲンでは異常が見つからなくても、筋肉や靭帯にダメージを受けているケースがあります。 事故後の違和感を放置すると、慢性的な痛みにつながることもあります。 JOIN鍼灸整骨院では、交通事故によるお身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。 事故後の不調でお悩みの方は、お早めにご相談ください。

フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」です。 最近 ・疲れやすい ・歩く速さが遅くなった ・身体の活動量が少なくなった ということはありませんか？ フレイルには筋力低下などの身体の変化だけでなく、やる気などの精神的な変化もふくまれます。 当院では施術の中で運動を取り入れたり、体操教室を開催したりと身体的なサポートや、 スタッフとの会話で社会的なかかわりを持って頂くことができます。 外に出るきっかけとして、当院も活用してみては！？ JOIN鍼灸整骨院池田神田院

・歩くと足の付け根が痛い ・立ち上がる時につらい ・靴下を履くのが大変 ・股関節が動かしにくい このような症状は変形性股関節症の可能性があります。 股関節への負担が続くことで軟骨がすり減り、痛みや可動域制限につながることがあります。 痛みが長期間になれば変形も進んでしまうこともあります。 早期の治療で進行を抑えてあげることが大切です！ ＪＯＩＮ鍼灸整骨院では 股関節周囲の筋肉の過緊張の緩和や 股関節のインナーマッスルの筋力強化で股関節への負担軽減を目指します！ 池田市で股関節痛ならJOIN鍼灸整骨院へ

疲れているのになぜか寝れない、そんなときはツボを活用してみてください！ 「失眠しつみん」 足の裏にあるツボで、不眠にはよく使われるツボです。 かかとの真ん中にあり、指で押すと少し痛いかも知れません。 いた気持ちいいくらいの強さで10秒ほど押すのを数回繰り返してみてください！ ツボを刺激するついでに足の裏をほぐすこともおすすめですよ！ 寝る際に足の裏から熱を放散すると眠りやすくなりますので、足の裏の血流をよくしてさらにぐっすり眠りましょう！！ ＪＯＩＮ鍼灸整骨院ではこのツボ以外にもお灸や鍼をすることで睡眠のサポートをします。 お悩みの際にはご相談くださいね♪

顎の痛み、整骨院で治療できます。 どこかの痛みがあり通院されている方からのご相談で「治療できますか？」と聞かれることがあります。 実は顎の関節の動きは首ととても関係します。 顎だけ治療しても変わらない方は首を治療してみる価値はあります！ 顎関節症の治療ならＪＯＩＮ鍼灸整骨院池田神田院へご相談ください。

今回は「円皮鍼」をご紹介します。 この鍼は、鍼治療初心者や、通常の鍼治療がすこし怖いという方も挑戦しやすい鍼です。 シールに小さな鍼がついており、痛みのある場所やそれに関連するツボなどに貼って使います。 貼ったまま日常を過ごしていただけますし、スポーツ中にも貼っておける便利なものです✨ 通常の鍼治療の後、効果を長持ちさせるためにも使えますのでご興味のある方は一度お問い合わせください！

足の血行不良により、「足のだるさが取れない」「夏でも冷えてる」「足がよくつる」という方増えてます。 当院では、血行を促すクリームを使いこれらの症状を改善します。 むくみでお悩みの方にもピッタリ！ どんなのか気になる！という方は一度体験してみてください！ 施術前後のふくらはぎの変化に驚くかも！ ※この施術では健康保険は使用しません。 お気軽にお問い合わせください♪

・長時間座るとおしりが痛い ・立ち上がると痛む ・おしりから太ももに違和感がある ・片側だけ痛い このような症状は 筋肉の緊張や坐骨神経への負担が関係していることがあります。 特に梨状筋（おしりの真ん中の深いところにある筋肉）が硬くなると痛みやしびれにつながることも。 池田市でおしりの痛みの鍼灸ならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院へ。

【そのしびれ、原因不明と言われていませんか？】 「異常なし」と言われたけど腕のしびれやだるさが続く… そんな方も多い症状です。 原因の一つとして胸郭出口症候群が考えられます。 胸郭出口症候群は、首や肩、腕の付け根で神経や血管が圧迫されて 痛みやだるさを感じます。 猫背やストレートネックなどが原因になることもあります。 身体の状態を整えることで症状の改善を目指します。 池田市で鍼灸整骨院なら JOIN鍼灸整骨院 池田神田院へ。

朝起きて最初の一歩で 「ズキッ」と足裏が痛むことはありませんか？ ・かかとが痛い ・足の裏が突っ張る ・歩いていると少し楽になる この症状は足底腱膜炎の可能性があります。 長時間歩くと痛みがでるもの症状の一つです。 放置すると痛みが長引くこともあります。 足のアーチの落ち込みや、履いている靴など原因は様々ですが 立っている時の重心の位置を治すことで痛みが出にくくなるケースもあります。 ご自身の重心位置、確認してみませんか？ 池田市で足の裏の痛みならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院へ。

暖かくなり運動を再開する方が増えています。 しかしこの時期はケガのご相談も増える時期です。 特に多いのが ✔ 腰痛 ✔ 膝痛 ✔ 肉離れ 急に運動量を増やすのではなく、少しづつ増やしたり難度を上げていきましょう！ ケガをしてしまうと運動を中止しないといけなくなると、運動も3日坊主になってしまうかも… 運動前のケアでもケガ予防をしていきましょう！ 池田市で鍼灸整骨院ならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院。

肉離れは ✔ 準備運動不足 ✔ 筋肉の疲労 ✔ 柔軟性の低下 などが原因で起こりやすいケガです。 特にふくらはぎや太ももに多く見られます。 ＪＯＩＮ鍼灸整骨院池田神田院では回復促進・再発予防をサポートします。 池田市でスポーツ障害ならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院。

めまいは見た目では分かりにくく「気のせい」と思われがちな症状です。 しかし実際は ・外出が不安になる ・仕事に集中できない ・日常生活に支障が出る などの悩みをもたれることもあります。 当院では自律神経を整え、血流を改善し症状の軽減を目指します。 池田市でめまいの治療ならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院。

なぜか無性にいらいらする！というときありませんか？ そういう時、東洋医学では肝気が高ぶっていると考えられています。 ツボ押しでイライラを落ち着かせてみましょう！ 「太衝」たいしょう　というツボをご紹介します！ 太衝は足の親指と人差し指の間を足首の方に上がったところの、骨と骨がV字に繋がるへこみにあります。 5秒ほどいた気持ちいいくらいの強さで押し、5回ほど押してみてください。 毎日の習慣にしてもいいですね。 お身体でお困りの際は ＪＯＩＮ鍼灸整骨院池田神田院へご相談ください！

首こりに困っていませんか？ 首こりをスッキリさせる運動をご紹介♪ ①枕を頭の下に置き仰向けに寝ます。 ②顎を引くようにして後頭部で枕をグーっと押しつぶします。（5秒くらい） ③パッと力を抜きます。 ④5回ほど②と③をくりかえします！ 起き上がってみると少し首がスッキリされていませんか？ ストレートネック予防にもおすすめですので継続してみてくださいね。 それでも首こりが気になる・すぐ戻る方は 当院へご相談ください！ お気軽にご相談お待ちしております。