top of page
  • JOIN鍼灸整骨院 池田駅前院

姿勢の種類


姿勢にはいくつかのパターンがあります。

今回はそれぞれの特徴をご紹介いたします!





【正常】

正常な姿勢は

・少し骨盤が前傾している

・頸椎(首の骨)と腰椎(腰の骨)が前弯している

・胸椎(胸の骨)が後弯している

・耳から股関節部が、ほぼ一直線になっている

これらの条件が揃うことでよい姿勢とされます。


正常に比較して不良姿勢をご紹介いたします(>_<)




【カイホロードシス】

・骨盤の前傾の傾斜が強くなっている

・頸椎、腰椎が過前弯している

・胸椎が過後弯している

・頭部が前方に偏移している



これらの条件が揃うとカイホロードシスとなります。

簡単にいうと

「横から見ると腰が反って、背中が丸み、頭が前に出ている状態」です。



【フラットバック】

・骨盤が後傾している

・腰椎、胸椎が平坦になっている

・頭部が前方に偏移している

これらの条件が揃うとフラットバックとなります。

一見、良い姿勢に見えますが、背骨のクッション性が失われ、

背骨を傷める可能性があります。




【スウェイバック】

・骨盤が後傾し前方に偏移している

・腰椎が平坦になっている

・胸椎が過後弯している

・頭部が前方に偏移している

これらの条件が揃うとスウェイバックとなります。

中年男性に多く、だるそ~な姿勢に見えます。





今回はここまで!

すべての姿勢で腰痛や首こり肩こりを生じる可能性があります(>_<)


今後はそれぞれの姿勢の改善策をご紹介していきます!


作成者 長谷川


 

営業時間:8:30 ~ 12:30 / 15:30 ~ 19:30

定休日:木曜午後・土曜午後・日曜・祝日


営業時間:8:30 ~ 12:30 / 15:30 ~ 19:30

定休日:木曜午後・土曜午後・日曜・祝日


営業時間:8:30 ~ 12:30 / 15:30 ~ 19:30

定休日:木曜午後・土曜午後・日曜・祝日


Comments


bottom of page