頸の角度で負担が変わります
- JOIN鍼灸整骨院 池田神田院 (旧あゆむ鍼灸整骨院)
- 7月8日
- 読了時間: 1分
頸への負担をあなたが増やしてる？
まっすぐ立ってる・座ってるつもりでも頭が前に出てしまっていませんか？
頸の角度が15度変わるだけで首への負担は倍増します！
常に首に正常より大きな負担をかけ続けることにより、筋肉や関節にも継続した負担がかかります。
スマホを触る時間やパソコンを触る時間が長いなど、生活の中でうつむく姿勢が長い方は意識して首を動かすようにしたり、
生活習慣を見直してみるのもいいかもしれません！
JOIN鍼灸整骨院池田神田院では姿勢矯正のメニューもありますので
身体を根本的に萎えたい方はぜひご相談ください(^^)
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