Q「捻挫した時の対処法は？」
A「RICE処置を行いましょう」
捻挫は、スポーツをしている方・していない方関係なく、
身近に感じる外傷の一つだと思います。
人によっては何度も何度も、捻挫を繰り返す方も多いです(>_<)
A「RICE処置を行いましょう」
RICE処置とは、
Rest（安静） ：怪我した直後はむやみに動かすと、
悪化する可能性があるので、患部は安静にさせましょう。
Icing（冷却） ：患部を冷やすことで、痛みや腫れ、
内出血を抑えることが出来ます。
Compression（圧迫） ：患部を圧迫することで、腫れと内出血を抑えることができます。
Elevation（挙上）： ：患部を心臓より高い位置を保つことで
内出血による腫れを防ぎます。
これらを行うことで、捻挫の症状を抑えることが出来ます！
RICE処置は捻挫だけでなく、
打撲や肉離れをした際にも利用します。
あくまで緊急の処置であって、治療にはならないので、
処置をした後は医療機関への受診を行ってください(>_<)
当院でも捻挫・打撲・肉離れ等の急性外傷の
治療を行っています。
鍼灸や電気治療を使って早期改善を目指しましょう！
駅前院 長谷川
営業時間：8:30 ~ 12:30 / 15:30 ~ 19:30
定休日：木曜午後・土曜午後・日曜・祝日
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