運動を始める方が増えていますが…
- JOIN鍼灸整骨院 池田神田院 (旧あゆむ鍼灸整骨院)
- 10 時間前
- 読了時間: 1分
暖かくなり運動を再開する方が増えています。
しかしこの時期はケガのご相談も増える時期です。
特に多いのが
✔ 腰痛
✔ 膝痛
✔ 肉離れ
急に運動量を増やすのではなく、少しづつ増やしたり難度を上げていきましょう！
ケガをしてしまうと運動を中止しないといけなくなると、運動も3日坊主になってしまうかも…
運動前のケアでもケガ予防をしていきましょう！
池田市で鍼灸整骨院ならJOIN鍼灸整骨院 池田神田院。
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