首周りのコリに伴う締めつける頭痛に悩まされてはいないでしょうか？？
当院の患者様では締めつける頭痛『緊張型頭痛』に悩まされは患者様が増えております😱
そんな首コリや頭痛によく効くポイントを本日はお伝えします💪
『後頭部の近くをほぐしましょう！』
後頭部から首に向かってスーッと指をなぞらせていくと、後頭部の骨と首の筋肉の境目が触れると思います。
その辺りを指でグリグリとほぐしてみましょう😇
きっと気持ちが良いはずです🙆♂️
その高さから横に向かってどんどんほぐしていきましょう👊
耳たぶの裏側近くまでほぐせると、かなり首周りもスッキリするのではないでしょうか！？
もしお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜひ試してみてください😃
投稿者 神田院 桑名
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